附件炎是一种发病率比较高的妇科疾病，而且对女性的身体危害非常大，严重时甚至会影响女性的生育。甚至有不少未婚女性也遭到了此病的困扰，因为附件炎的诱发因素并不只是性接触这一种，比如不注意卫生保健和人工流产也是致病因素。所以，女性要充分认识到附件炎的危害性，积极做好此病的预防。

那么女性要如何预防附件炎呢？

1、 少穿紧身裤

为了追求时尚，也为了使自己的身材变得更加完美，有不少女性喜欢穿紧身裤，其实这种习惯是不正确的，紧身裤会使私处变得更加闷热，从而使阴道的排泄物聚集在阴道之内，无法顺利排出，进而引发炎症，上行感染之后则会诱发附件炎的发生，因此建议女性朋友少穿紧身裤。

2、 避免久坐

长期保持坐姿也是引发附件炎的一个因素之一，因为长时间保持坐姿会使私处以及下肢因为缺少活动而血液循环不畅，最终导致静脉回流受阻，从而对子宫附件的正常排毒功能造成影响，久而久之则会使附件发生炎症。所以，女性要注意避免久坐，适当的起身活动，积极参考体育锻炼。

3、 注意私处卫生

不注意私处卫生很容易导致附件因病菌侵入而遭受感染，从而引发附件炎，因此要注意私处卫生。在保持私处卫生时要学会科学清洗的方法，在清洗私处时要先清洗会阴处，再清洗肛门处，这样可以避免将肛门处的细菌带入阴道，从而使致病菌上行侵入生殖器官，进而引发附件炎。

4、 避免人工流产

人工流产对女性的伤害特别大，不仅会对附件造成伤害，而且对女性的子宫以及盆腔的损伤也非常严重，因此要尽量避免人工流产。想要避免人工流产，在平时就要做好避孕工作，常见的避孕方法有安全套、节育环、避孕药等等。

5、 注意盆腔炎的治疗

患有盆腔炎的女性要积极治疗，还要在饮食方面也要特别注意，不建议吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，这些食物会对身体各个器官造成刺激，这其中也包括生殖器官，从而对疾病的康复不利。患有盆腔炎的女性最好能够多吃一些清淡的食物，尤其是富含膳食纤维的食物，比如芹菜、西红柿等等。

温馨提示

虽然女性要注意私处的清洁卫生，但也不能够过度清洗，尤其不能够随意使用各种清洗剂和过度清洗阴道内部。过多使用清洗剂会使阴道内的环境发生改变，从而对附件炎的病情起到不利的影响。另外如果所患的是急性附件炎，则要采取积极有效的治疗，因为一般慢性附件炎都是由于急性附件炎得不到有效的治疗拖延而导致的，因此积极治疗急性附件炎也是预防慢性附件炎发生的原因之一。另外在一些特殊时期之内女性的抵抗力比较差，比如月经期、产后、人工流产手术之后，因此在这些特殊时期要进行合理的调养，避免因护理不当而导致附件炎的发生。

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