导语：“刘老师，我这几天月经有点不太正常 ，偶尔还会痛经。前两天我朋友带我去了一个养生会所，那里有一个老中医。他给我把了把脉，说我这是宫寒，说是跟我平时爱喝凉水，爱吃雪糕有关系。还告诉我，这种情况如果调理不好，还会影响我以后的怀孕情况。我现在该怎么办啊？”

01宫寒的危害很大，你真正了解什么是宫寒吗？，看看中医西医的宫寒

根据我多年的经验，我发现我国女性普遍爱患的一个疾病就是“宫寒”。月经不调、痛经、月经有血块、手脚冰凉、不孕不育、流产早产都是宫寒。十个女人九个寒，宫寒的发病率太高了，按照这个比例算，宫寒估计能占我国疾病发病率的榜首了！

1、中医里的“宫寒”

说到宫寒，西医里是肯定没有这个概念的，所以，很多养生保健专家都是打着中医的旗号给各位女性下“宫寒”这个结论的。然而，准确的说，中医里其实也没有“宫寒”这个概念的，只有中医古籍里多少有一些记载：“腹寒”、“子宫虚寒”、“胞胎寒凉”等等，不知道从什么时候开始，就变成了现在的“宫寒”。

2、西医里的“宫寒”

在西医里，“宫”就是简单的指子宫，然而在中医的概念里，并不是简单地称它为宫，而是称之为“胞宫”，这个“胞宫”也并不是指子宫，而是指包括子宫、卵巢、输卵管、阴道等等在内的整个女性生殖系统。

这个“寒”，也不是我们我们所说的宫寒受凉，它既包括寒气受袭所导致的受凉，这种是属于实寒；也包括由于自身的虚弱所导致的体寒虚寒。所以说，就算中医里存在有关“宫寒”的说法，但这也绝对不是简单地喝了凉水，吃了凉东西所导致的受凉，就会影响子宫，进而导致月经不调、痛经 甚至引起不孕不育。

02喝凉水、吃雪糕会“冻”到子宫？，关于这些，你要知道，权威说话很重要

1、吃冷饮真的影响子宫吗？

我们在吃东西的时候，食物是直接进入到我们的消化吸收系统的，而消化系统和女性的子宫、卵巢等生殖系统是根本不直接相连的。

当我们在吃一些温度比较低的食物或者喝一些温度比较低的水时，它们从我们的口腔、食管慢慢地进入胃，在我们的胃里停留一段时间后，又进入我们的肠道。由于人类是恒温动物，我们的体温一直维持在36.4摄氏度左右，所以，即使我们吃了一些温度比较低的食物，在经过漫长的消化过程后，它也不会影响到我们的正常体温，更不会影响到子宫的温度，使子宫受凉。

2、饮食和月经的联系

女性们的月经是由下丘脑——垂体——卵巢这个内分泌系统调控的。在正常情况下，女性每个月经周期都会受到这一分泌系统的调控，女性体内的激素水平就会发生周期性的变化，同时，子宫内膜的厚度也会随着激素水平的变化而变化。当子宫内膜达到一定厚度时，随着雌性激素和孕激素水平的下降，子宫内膜就会随之脱落，从而发生阴道流血，这个就是我们所说的月经。

03冷饮和不孕有关系吗？如果没有，那影响不孕的因素有哪些呢？

1、冷饮和不孕的关系

到目前为止，没有任何可以参照的医学证据证明吃雪糕或者喝冷水会影响到女性们的下丘脑、垂体、卵巢以及子宫的功能。也就是说，吃雪糕、喝冷水、吹冷风和吹空调不会导致月经不调，甚至导致不孕不育。

2、影响不孕的因素

影响我们怀孕的因素很多，大体上可以分为女性因素、男性因素和夫妻双方的共同因素。喝凉水、吃雪糕和吹冷风这些因素肯定不会影响到男性，那么我们就从女性的角度来谈谈影响怀孕的因素。女性想要怀孕，需要有以下条件：通畅的输卵管、健康的子宫以及能够排出成熟的卵细胞。

输卵管的堵塞一般是由盆腔炎、盆腔粘连所导致的，子宫内膜有可能会被炎症等疾病损伤，也有可能会被人流手术等器械损伤。由此，可以知道，输卵管和子宫都不会由寒凉导致受伤。而女性的排卵，主要受内分泌系统调控，下丘脑——垂体——卵巢这一内分泌系统也根本不会收到喝凉水、吃雪糕和吹冷风的影响，所以，我们根本不用担心寒凉入体、受凉会导致不孕不育。

04冷饮和身体的几种联系，每一种都是干货，赶快认识一下

1、为什么来月经的时候会觉得肚皮很凉就会痛经呢？

看了刘老师说了这么多，有些人想开始发表言论了。“我觉得你说的不对，如果没有宫寒，那我来月经的时候为什么会觉得肚子很凉呢？还有痛经呢？”对于这，我想说的是，首先，肚子的温度不等于子宫的温度。女性在来月经的时候，由于子宫充血和阴道流血，胯骨盆腔里的血会重新分配，所以会肚皮发凉。

这个和你吹空调、吃凉东西，喝凉水一点关系都没有。其次，女性痛经产生的原因是前列腺素导致子宫平滑肌收缩，进而产生痛经的。如果你吃了凉东西，喝了凉水，刺激的是肠道，这个会引起拉肚子，但并不会引起痛经。

2、月经血块多和受凉有关吗？

关于这个问题，我之前就说过，月经血块多，是因为月经过多，经血中的纤溶酶不能将全部的纤维蛋白溶解，所以会产生血块。经血颜色深、有血块是由于月经过多导致的，而不是所谓的宫寒、受凉、吃凉东西所导致的。

3、手脚冰凉就是宫寒？

除了月经血块的问题，我们还会听到女生宫寒的其他表现是手脚冰凉，手脚冰凉是宫寒，不容易怀孕，就算怀上了也容易流产。

但其实不是这样的，人体体表局部温度的高低与局部血流量有关，由于手和脚距离心脏最远，血液供给量会明显减少，所以才会导致手脚冰凉，这个和子宫、宫寒一点关系都没有。女孩子比男孩子更容易出现手脚发凉的原因是因为男女心脏功能的差别。想要改善这个问题，可以多穿厚衣服，加强保暖，也可以多锻炼，促进血液循环。

看到最后，会有人问“刘老师，是不是来月经的时候可以随便吃雪糕、喝凉水啊？”对于这个问题，还需要根据自己的情况来定，只要相信喝凉水、吃雪糕、吹冷风和月经不调、痛经、不孕不育没有任何关系就行了！

结语：我感觉中国男性最多的病就是“肾虚”，女性最多的病就是“宫寒”。十个男的九个肾虚，十个女的九个宫寒。凡是把这两个病往大家身上一套，多少都有点症状。所谓的“肾虚”和“宫寒”就是你说有就有，你说没有就没有西医中没有这里两个概念，而中医也需要通过严格的诊断，才能说明你是肾虚还是宫寒，而不是简简单单的几个症状就能说明的。当身体不舒服时，我们要去正规的医院检查，而不是信所谓的养生专家。