导语：月经是全球女性都要经历的一个阶段，我们一般一个月左右都会与我们的月经来一次完美的接触，但正是因为这样我们的身体才能正常的发展下去，由此可见他对我们女性身体也是非常重要的，月经会与我们每一个女性朋友相伴40年左右，这就说明我们需要养护好我们的子宫，让我们的身体健康。

一、姨妈临走之时，这几件事千万不要做，否则宫寒来找你

1、不要大补

我们女生在姨妈临走之时不要进行大补，因为这样不但不会给我们的身体进行补充营养，还会伤害我们的身体，因为在我们每一个女生来大姨妈的时候，我们的身体相对来说是非常虚弱的，这个时候并不适合大补，我们这个时候应该注意饮食，应该多以清淡为主，这样才能让我们的身体更加的健康。

2、注意夫妻之间的生活次数

对于我们每一个年轻的朋友来说，很可能会冲动，但是冲动是每个人都会遇到的事情，所以我们要理智的思考问题，这样对于我们事后的行为。也不会有后悔的想法，所以我们在平常要注意，要想让我们的子宫健康，就要注意夫妻之间的生活次数，千万不要为了一时冲动而给我们的身体带来伤害。

二、姨妈期间应该如何学会养护我们自己的身体？

1、拒绝熬夜，保证充足的睡眠时间

我们在平常要多注意养护好我们的子宫，我们在姨妈期间也应该注意。不要让我们的子宫受凉，另外我们在姨妈期间身体是比较脆弱的，容易生病，所以这个时候我们要提高警惕，另外我们一定要保证充足的睡眠时间，不要搞野，这样也可以很好的养护以及保护好我们的子宫。

2、养成爱泡脚的好习惯

我们平常要注意自己的身体，想要养护好我们的身体，我们可以多泡脚泡脚，对我们的子宫养护有着很大的功效，它可以帮助调理我们的月经不调，另外对于预防宫寒也有一定的作用，所以想要子宫健康的女性一定要养成爱泡脚的好习惯。

3、月经“达人”---月经养护茶

我们平常要多加注意养护好我们的子宫，要注意自己的饮食和生活习惯，另外也可以选择多喝一些帮助我们月经调理和子宫养护的茶，在孙思邈的《千金要方》中记载过，将红枣，姜，桂圆，枸杞等多种植物进行混合熬水可以有效的帮助我们治疗宫寒月经不调等症状，这也是许多医院里有资质的医生都推荐的一种偏方，各种植物的功效如下。

桂圆：桂圆对于我们女性来说是一种非常补气血的食材，它可以帮助我们治疗面色苍白无力，贫血等症状以外，对于我们的子宫养护有很好的功效。

红枣：红枣除了可以帮助我们滋补气血，还可以帮助我们面色变得更加红润，还具有安神助眠的功效，对于治疗痛经也有一定的效果。

对于子宫养护茶的制作过程比较繁琐，然而很多女性朋友也会因为自己的工作没有多余的时间来进行制作，所以可以直接选取茶包，这样放在包包里面也非常的容易携带。

所以想要养护子宫的女性朋友可以点击下方连接就可以获取养护子宫的茶了。

结语：姨妈临走之时，这几件事千万不要做，否则宫寒来找你 ，经常要注意养护好我们的子宫，这样才能让我们的子宫不生病，另外也要多喝一些帮助我们养护子宫的茶，我们需要长期的坚持下去，这样才能让我们的子宫慢慢的恢复健康。