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胎教原来这么神奇,孕期不同时间段如何与胎宝宝进行对话

出处:奶爸团子日期:2022-03-21 12:04:28

准妈妈和准爸爸都希望自己的宝宝健康聪明,这时候胎教的作用就显示出有多么重要了!那么什么时候进行胎教比较合适呢?快看看奶爸团子时怎么做的!

首先,一定要从怀孕开始就注意均衡饮食,控制体重,在怀孕每个不同阶段做好关键的营养补充。在怀孕1-3个月期间补充叶酸和维生素,多吃易消化、清淡的食物,可以缓解怀孕初期的不适症状。孕中期,因为孕妇食欲增加,所以要注意补充蛋白质、钙。孕晚期,控制盐摄入量,监测体重增加。

从怀孕第16周开始,建议妈妈们去听舒缓、轻柔、和心跳相近的音乐;大自然的河流,虫鸣鸟叫也都是不错的选择,可以安抚胎儿,调节昼夜规律。准妈妈应尽量避免听嘈杂或不适当的音乐(胎儿不喜欢听到高频声波)。

从怀孕第20周开始,准爸爸可以陪着准妈妈去欣赏艺术作品,这样可以提高人的感性;准妈妈们可以带着肚子里的宝宝,一起欣赏美好的事物。宝宝也会通过准妈妈感受到美的存在!

同样是从怀孕第20周开始,准妈妈和准爸爸会用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,这样就能通过准妈妈的腹部传达给胎宝宝,给触觉刺激,促进感觉胎儿的神经和大脑发展。父母用手轻触胎儿腹部,手指轻按胎儿,胎儿就会有反应。可以触摸和交谈,加深全家人的感情。

从怀孕第28周开始,准妈妈们就用想象力勾勒出怀孕期间宝宝的形象。这个图像在某种程度上类似于即将出生的胎儿。准爸爸可以在卧室张贴一婴儿的画像,可以用来帮助孕妈妈保持愉快的心情。

从怀孕第24周开始,爸爸妈妈每天都要和肚子里的宝宝说话,早上起来打个招呼,时不时和宝宝分享他们看到的东西等,这样可以建立亲子关系。

孕20-36周,准妈妈可以做一些胎体操,感觉到胎动时抬起来躺下,全身放松,抚摸腹部。您也可以用手指轻轻按压胎儿,感受胎儿随着指压轻轻移动。此外,准妈妈们每天进行适当的运动,有助于顺利分娩,减少分娩时会阴部肌肉的损伤。

从怀孕第32周开始,可以用手电筒靠近腹部照射胎儿,这样做的好处是胎儿出生后的运动行为、视觉功能和白天黑夜区分也会更强。

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