怀胎十月，每一位准爸妈都对未来的宝宝有满满的期待，更加希望宝宝可以赢在起跑线，于是宝宝在肚子里时开始胎教，胎教的方式也各种各样，例如音乐胎教、抚摸胎教、光照胎教、美学胎教等等。那么胎教真的有用吗？宝宝能接受“胎教”吗？

胎教有用吗？

“胎教”一词源于我国古代，最早出现在西周时期。中国古代的胎教，主要是讲孕期妈妈的行为、饮食、情绪、以及避免外界不良刺激。

也有的人会说：所谓胎教，其实什么用也没有，不信你去游泳池潜到水底，听听看外界的声音能听清吗？但是也有很多研究显示，胎教确实能够促进胎儿听觉和触觉的神经发育。

《美国国家科学基金会》对胎儿有记忆和学习能力的研究中，统计了32名孕妇，每天重复两次15分钟同样的音乐。在宝宝出生后，播放相同的音乐，宝宝产生反应，能够记住并分辨出胎儿时期所听到的音乐。

胎教从什么时候开始最合适？

胎儿23 周左右，宝宝就开始有了听力和视力，可以在妈妈肚子里可以感受到一些来自于外界的声、光刺激。随着妊娠周的不断增加，胎儿听力逐渐提高，但和成人相比还是差远了。产前教育不可能在一两天之内完成，需要提前计划。根据胎儿的生长发育特点，最好有规定的胎教时间，科学的胎教方法和工具，不要盲目进行。

胎教应该怎样做？

1. 孕妈要保持心情放松：妈妈健康快乐，孩子才会健康快乐，记住一个简单的胎教原则：孕妈状态好，宝宝自然好！

2. 爸爸能参与进来是最好的，可以选择适当的方式跟胎儿互动，最便利的就是跟宝宝说说话，讲讲故事。

3. 孕妈可以听听自己喜欢听的音乐，唱给宝宝听。不一定追求哪个歌曲，只要是孕妈妈喜欢的就是最好的。

4. 远离不良环境如：烟和二手烟、电离辐射、拥挤嘈杂的环境。

祝愿每位胎宝宝都能在妈妈肚里健康成长，认真养育孩子的过程，也是为人父母的人生成就。各位爸妈加油喔！真懂娃，懂你更懂娃！