日本科学家池川明研究发现：33%的宝宝都存在胎内记忆，其中有21%的宝宝能够给记得出生时的场景，一般会保留到3岁前。

执笔：安野风

编辑：安野风

定稿：欧阳比文

每个家长都不希望自家娃“输在起跑线上”，有些宝妈就想到了“抢跑”，从宝宝还是一个胎儿的时候，就进行教育，希望可以借此让宝宝“领先一步”。

胎教真的有用吗？有科学依据吗？

虽然很多准妈妈都积极的给宝宝做胎教，但有一部分准妈妈还是有些将信将疑，宝宝还没出生，大脑发育还不完善，这么早做胎教真的有用吗？

其实，胎教主要是运用宝宝的宫内记忆。

加拿大的一个著名指挥家，有一次指挥中听到一个熟悉的旋律，就觉得似曾相识。而且脑海里还浮现了弹奏这首曲子的细节，好像做梦的时候演练过很多次一样。

一次跟母亲的闲聊中提到这件事，哼起了这段旋律，妈妈给出了答案：这首歌是母亲孕期的时候反复练习的。指挥家觉得熟悉，是因为宫内记忆。

日本科学家饭田史产研究发现：53%的宝宝都有胎内记忆，其中41%的宝宝能记住自己出生时的画面。

所以，胎内记忆在真实存在的，宝妈可以在孕期的时候，用适当的方式对宝宝进行胎教，让宝宝更聪明。

育儿专家：做好这四种胎教，宝宝健康又聪明

一提到胎教，很多人第一时间想到孕妈妈摸着肚子，躺着听音乐的方式。给胎宝听音乐，是常见的胎教方式的一种，但并不是唯一的胎教方式。

除了音乐胎教之外，还有抚摸胎教、光照胎教、美学胎教，一共四种常见的胎教方式。

糖妈详细总结了这四种胎教方式，准妈妈建议收藏哦！

NO.1 “知名度”最高的音乐胎教

孕期15-20周胎儿开始有听觉，孕期24周，胎儿的内外而已经成型，孕期25周，胎儿的听力逐渐成熟，孕期28周，胎宝可以根据音乐刺激做出反应了。

孕期20周起，胎宝已经具备听力，孕妈妈可以开始准备胎教了

音乐胎教的时间：

孕期20-24周：每天1次，在胎动时间，可以进行5-12分钟的音乐胎教

孕期25周后：每天1-2次，每次20分钟左右的胎教，时间最好不要太长。

适合胎教的音乐：孕妈妈的温柔哼唱，可以找一些比较轻快的旋律，让胎宝觉得舒适。可以找一些舒缓的音乐跟宝宝听，注意音乐45分贝最佳，不要超过80分贝。

研究发现：古典音乐的节奏、速度与妈妈每分钟72次左右的心跳接近，会让胎儿更有安全感。

NO.2 “意想不到”的抚摸式胎教法

摸肚子也是胎教？很多准妈妈对于这种胎教方式有些意料之外了。

科学家研究发现：怀孕期间，胎儿经常被父母抚摸做游戏和体操的足月宝宝，出生后，肌肉活力较强。

抚摸胎教不只是孕妈妈，准爸爸也可以参与进来，通过手臂对孕肚的触摸，可以给胎儿触觉上的刺激，促进胎宝的大脑和感觉神经发育。

孕妈妈可以在孕期20周之后，选择在胎儿活跃的时间，像是睡前或者傍晚，躺下来浑身放松，用从上到下、从左往右的方法来回抚摸。

刚开始的时候，建议时间不要超过5分钟，过一个月之后，可以将时间控制在5-10分钟之间，抚摸的时候可以跟宝宝聊天交流。

▲ 注意事项：抚摸的动作要尽量轻柔，不要时间过长，如果感觉到胎动频繁，孕妈妈就要停手了，频繁摸肚子，可能会出现脐带缠绕、胎位不正的问题。

NO.3 “摩斯密码”光照胎教

孕期7个月之后，胎宝的视网膜开始具备感光功能，有的时候孕妈妈所处的环境光线比较强，胎宝可能会用胎动的方式来互动，说明胎宝已经有光感了。

这个时候孕妈妈就可以开始进行光照胎教了。

孕妈妈可以准备一个光线不是特别亮的光源，对着宝宝的头部位置，进行一明一灭的光线照射，给宝宝发“摩斯密码”打招呼。

▲ 注意事项：可以选在早上起来的时候，不要超过5次，光线不要太强，光照时间不宜过长。也要选择胎宝的活动期。

NO.4 “难以捉摸”的美学胎教

美学胎教听起来比较抽象，主要就是给胎宝“陶冶情操”，听旋律优美的音乐，孕妈妈带胎宝一起欣赏优雅的舞蹈，还可以一起沉浸在大自然优美的环境中。

提前让胎宝沉浸在艺术气息中，感受到“美”。

很多人都觉得有些不靠谱，还是个胎儿，能懂什么是美？

但胎宝可以感受到妈妈的情绪，当妈妈觉得舒服情绪方式的时候，胎宝也会感应到，从而更适应这样的分氛围。

糖果爱唠叨

孕期除了照顾好宝宝的成长发育以外，孕妈妈有一个好心情也是很重要的，多听听舒缓的音乐，看一些好风景，更有助于孕妈和胎宝的健康哦！

糖果互动：你的孕前都采用过哪些胎教方式？

我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。