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预防妊娠期心脏病 饮食宜避免炸、烤

出处:金台资讯日期:2023-03-05 10:39:02

妊娠期心脏病是孕妇围产期严重的妊娠合并症,孕妇会面临很严重的心脏负荷,稍有不慎可能导致心力衰竭,病情严重时还可导致患者死亡。因此,准妈妈一定要做好预防,避免悲剧的发生。

妊娠期心脏病严重威胁孕妇的生命健康,它还可能导致以下并发症:

感染。心脏病孕妇更容易发生感冒,即上呼吸道感染,可引起支气管炎及肺炎。孕妇有感染征象时,应及早给予抗感染治疗。

心律失常。只要存在器质性心脏病,就容易发生心律失常。由于心脏活动不协调,心排血量下降,导致心力衰竭。

贫血。妊娠期心脏病可能会导致宝妈贫血,如果贫血得到及时治疗,可以在一定程度上预防心力衰竭。

预防妊娠期心脏病,要做好以下几点:

优化生活方式。改善不良生活习惯,如果准妈妈有吸烟、饮酒等习惯,最好至少在准备怀孕前半年就要停止。孕妈妈可以结合自身体质制定有氧运动计划,在运动的时候,应该遵循从少到多,从轻到重的过程,避免进行剧烈运动及运动时间过长,避免疲劳运动。建议劳逸结合,减少熬夜、过度劳累,一定要保证充足的睡眠时间,可以选择适合自己的睡眠姿势。

改善饮食结构。不建议暴饮暴食和过多饮用浓茶,建议尽量选择蒸、煮、炖等相对健康的烹饪方式,避免炸、烤等方式。每天饮食要有计划性,每次的用餐量和食物要进行合理分配,依据个人情况而定,饮食次数可多于三次。

加强孕期监护。产前应积极治疗和预防潜在的心力衰竭诱因,避免心脏负担过大。孕期尽量少接触射线、电磁辐射等不良环境因素。平时要注意心功能变化情况,如有任何不适,及时前往医院进行就诊治疗。

加强心理护理和健康教育。妊娠期妇女由于对妊娠的相关知识不够了解,缺乏心理准备,再加上对妊娠的期待和压力,故易产生紧张、焦虑、恐惧等情绪,造成心理失衡。应加强对妊娠期心脏病的宣教及心理护理,根据不同孕产妇的个性特点进行个性化的心理咨询和指导,消除孕妇的心理压力,帮助孕妇保持乐观情绪,使其内分泌处于稳定、协调状态,有助于预防心衰,提高生活质量。

定期产检。围产期应定期进行产检,及早发现心力衰竭先兆并及时处理。

需要提醒的是,妊娠期心脏病的高危人群包括过度肥胖、血脂异常者,妊娠期间有吸烟等不良生活习惯者,精神紧张、极度情绪化者,多胎妊娠孕妇及高龄产妇等,这些人更要重视对妊娠期心脏病的预防。(河南省卫生健康委员会)

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