我们国家拥有广袤地貌，包揽了各种地形，而且有着非常丰富的山林资源。在这些山林里出没着很多可爱的野生动物，当然也有很多新鲜可口的野果。或许是野果的采摘难度高，也或许是大家对于它的重视程度不够，导致很多优质的野果资源没被发现。

今天我们要提到的就是一种野果，它现在深受大家的欢迎，它就是软枣猕猴桃。虽然外表平平无奇，但是咬上一口却发现内在大有乾坤。它之前一直都是野果，是这些年来才被广泛的推到人们的面前的。

虽然说在国内比较少见，很多人根本就没有吃过，连名字都是第一次听说，但是它已经走出国门畅销各国。它和大家常规印象里的猕猴桃差别还是比较明显的，首先是外表的差别，个头上一个大一个小。平常吃的猕猴桃有一层绒毛包裹，而软枣猕猴桃则是光滑的外表。

两相对比之下，它比传统的猕猴桃有着更浓郁的果香味，而且甜度更高，还有一定抗氧化的效果，经常吃的话能够抵抗体内的自由基。而且它非常有营养，再就是因为独特的口味赢得了大家的喜爱。

除了食用价值非常高之外，它药用价值也很强，不管是它的根还是它的茎叶，或者是果实，药用价值都具备。它能够有一定安神的作用，帮助神经传导的同时能镇定精神，定期吃一些还能够提高睡眠质量。

软枣猕猴桃中还含有甘肽等成分，能够有效抑制体内的癌症基因发生突变。尤其对于皮肤癌，前列腺癌，以及肝癌等癌症细胞的病变起到很好的抑制作用，可以说是预防癌症抵抗癌症的非常好的水果选择。

除此之外，它还含有丰富的精氨酸，能够使血液流动得到有效的改善，以防血栓的生成。对于中老年人来说尤为友好，因为能够很大程度上的降低冠心病以及高血压等问题的发病率。

软枣猕猴桃中糖醇类物质含量也比较高，能够有效的调控人体的糖代谢以及细胞内的激素和机体的神经。不但对于糖尿病起到预防的作用，而且对于抑郁症还有着独特的疗效。除此之外它含有的维生素和膳食纤维很多，还属于低脂肪类似的食品，大家可以放心大胆的食用。

尤其是孕妇，千万不能错过软枣猕猴桃，因为软枣猕猴桃中丰富的叶酸，对于胚胎发育有着很好的作用。不仅能够使胎儿发育的更加健康，而且还能有效预防神经管畸形的问题，所以孕妇应该常吃软枣猕猴桃。

家里有地方的话可以尝试种植软枣猕猴桃，它对于环境的要求也并不高。首先保持平均10度以上的气温，它就能够正常的生长发育。不过哪怕零下20~40度的天气也不能够阻止它健康成长。

疏气性好以及排灌效果非常好的土壤之中是软枣猕猴桃更中意的，尽量保持土壤比较肥沃，有机质含量高一些的砂质类土壤更为合适。相反如果土壤特别的黏，应该掺入砂质类土壤，再或者是盐碱地也要进行土壤的改良。

软枣猕猴桃的水分蒸发量其实是比较大的，而且它比较喜欢水，但是怕涝，所以在选择种植软枣猕猴桃的时候，应该注重水源的解决问题。最好是种在山坡上，如果没有山坡的话，种植在家里也要注意控制水分。

软枣猕猴桃在幼苗时期应该尽量避免阳光直射，或许是长时间的连续光照。而它成年之后的植株相对来说就更喜爱阳光，如果在光照比较良好的条件下，它的果实会更大一些，而且状态会更好。

总得来说软枣猕猴桃的种植和管理没有什么难点，基本上大多数人都可以轻松的驾驭。而且具有着超强的环境适应能力，无论作为盆栽还是直接地栽，都能够自由肆意的生长，结出甜美的果实。

如果家里有空地的话，栽种上几棵软枣猕猴桃果树还是比较不错的，但是注意要选择雌雄异株栽培，这样才能保证更高的产量。

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