1、十大强碱性食物排名表：强碱性食物排名

人体体液平衡的酸碱度非常严格。人体内有许多成分，如水、蛋白质、钾、钠、钙、磷等，都参与平衡体液的工作。最后，当摄入过多的酸性或碱性物质而体内其他物质无法中和时，它们可以被代谢并从尿液中排出，最终维持身体的酸碱平衡，否则身体就会出现酸碱中毒的疾病表现会出现。因此，吃太多碱性食物只能使尿液碱化，有助于防止尿酸结石的形成。

事实上，几乎所有的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，都是碱性食物。它们含有丰富的维生素和矿物质，可以为身体补充营养。蔬菜中大量的纤维素还可以提高人体的消化功能，保持肠胃的健康。哈密瓜、海带、番茄、芸苔、佛手瓜、西葫芦、葫芦、甜瓜（哈密瓜）、西瓜、竹笋、白菜瓜。 吃了十天苏打片生男孩。

碱性水果主要有柠檬、橙子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。这些水果中钙、钠、钾、镁的总量比较高。被人体摄取后，体内代谢最终产生的灰质呈碱性。大多数新鲜蔬菜和水果都是碱性食物。

为了人体健康，建议每餐中碱性食物（水果和蔬菜）占四分之三、其余可由谷物或富含蛋白质和天然油脂的食物补充。

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对于含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，体内最终代谢产物往往呈碱性，如蔬菜、水果、牛奶、大豆和真菌类食物。适当搭配碱性食物，有助于维持体内酸碱平衡。食物的酸碱度与其自身的酸碱度无关（有酸味的食物不一定是酸性食物），主要由食物被消化、吸收后在人体内变成酸性或碱性的物质定义，并代谢。酸性食物被称为酸性食物，如动物内脏、肌肉、植物种子（谷物）等。产生碱性物质的碱性食物称为碱性食物，如蔬菜、瓜类、豆类、茶叶等。 十大碱性食物要常吃。