导语：草莓是一种非常“诱人”的水果，在我们的生活中非常的常见，不管是老人还是孩子都很喜欢它，并且草莓本身含有很高的营养价值，但是吃草莓有很多禁忌，你知道几个？
草莓具有丰富的营养价值，被人们誉为“水果皇后”，它富含维生素C、维生素A、维生素E、铜、草莓胺、果胶、纤维素、花青素等营养素，这些营养物质对我们的身体健康有很大的帮助。
草莓的功效与作用
1、提神
草莓中含有大量的维生素C，长期吃草莓有助于人体吸收铁元素并有助于滋养细胞，其次，草莓中含有很多水果不具有的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以有效地清除人体内有害的自由基。
草莓中含有天然的抗炎成分，可以减少自由基的产生，所以它可以延缓衰老，维持脑细胞的活性，除此之外它还可以帮助人们摆脱困倦、抑郁和其他症状，这些症状很容易改善他们的情绪。
2、清热解毒
传统中医认为草莓具有消火、解暑、清热的作用，人们的肝火在春天往往很旺盛，吃草莓可以抑制它。
3、预防脱发
草莓富含叶酸、柔红霉素等，这些物质有助于防止我们头发变薄和脱落，镁和铜等矿物质有助于防止真菌生长和头皮屑，自制草莓护发膜也非常适合你的头发。
4、美容效果
草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康，长期预防皱纹，草莓是水杨酸的天然来源，众所周知，草莓是痤疮的天敌，它们是完美的自制面膜，能让皮肤状况越来越好，减少面部污渍和皱纹。
5、增强记忆力
如果你想提高记忆力，在饮食中加入草莓，草莓中含有非瑟酮，这是一种天然存在的类黄酮，可以刺激信号通路，帮助改善记忆力，根据发表在《神经病学年鉴》上的一项研究，每周吃两个或两个以上的草莓可以帮助老年女性延缓记忆力衰退。
6、增加抵抗力
草莓富含维生素C，有助于增强免疫系统，防止感染，一杯草莓含有你每天所需的100%维生素C，尤其是在季节交替时，许多人容易出现感冒、咳嗽等症状，这主要与他们自身的免疫力有关，建议适当食用草莓，这样更有利于营养，增强体质。
7、适合孕妇
富含叶酸的草莓对婴儿的大脑有益，有助于脊髓和头骨的发育，此外，草莓中所含的叶酸可以弥补出生缺陷，如果你怀孕了，记得在饮食中加入草莓，但不能一次吃太多，尤其是过季的草莓。
8、癌症预防
如上所述，草莓富含抗氧化剂，有助于预防癌症，玉米赤霉素和叶黄素等抗氧化剂可以抑制癌细胞的生长，高水平的维生素C有助于免疫系统对抗癌细胞。
草莓不能随便吃，医生：为了健康，牢记6个禁忌
1、草莓不能和红薯一起吃
红薯富含淀粉，摄入后会分泌大量胃酸，如果与草莓一起食用，人体会引起胃肠道不适，更有可能造成健康损害，我希望你一定要注意吃草莓的禁忌。
2、草莓不能和黄瓜一起吃
草莓和黄瓜的热量都很低，富含大量的植物纤维，可以帮助我们促进体内废物的排出，加速肠道蠕动，因此，经常食用草莓和黄瓜可以帮助我们减肥，但你知道吗？草莓和黄瓜不能一起吃，因为这会破坏这两种物质中的维生素C，不利于维生素C的消化和吸收，在生活中，我们应该尽量避免同时吃这两种食物。
3、草莓不能和樱桃一起吃
三月和四月是吃草莓的好季节，再过一两个月，樱桃就会上市，在4月到5月之间的一段时间里，樱桃和草莓将出现在市场上，这对食物来说是一大好处，但你知道吗？如果草莓和樱桃一起吃，很容易心情暴躁，导致扁桃体破裂，如果我们吃得太多，还可能导致尿液呈红色和黄色，粪便干燥，不利于人体新陈代谢。
4、草莓不能和猪排一起吃
一起吃草莓和猪排会产生非常明显的冲突效应，这不仅会降低我们对这两种食物的食欲，还会导致肠道不适合胃肠功能障碍，草莓和猪排是常见的脱水性腹泻，在严重的情况下，它甚至可能导致胃肠炎。
5、胃不好的人不能吃太多草莓
现在大部分年轻人的胃都不是很好，这些人可以吃草莓，但是不建议胃不好的人吃太多草莓，这是因为防止草莓中的酸性物质加重对胃的影响，引起胃不适，所以在日常生活中尽量不要吃太多的草莓，此外，不要吃冰草莓，以免刺激胃，导致胃病复发。
6、患有泌尿系结石的人不宜食用
患有尿路结石和肾功能不全的人不建议多吃，因为草莓含有草酸钙，草莓吃的太多会导致疾病恶化和胃肠功能障碍，因此，当我们吃草莓的时候应该适度，千万不要贪吃。
