血型，人们对它熟悉又陌生。大家都知道不同的人有不同的血型，也知道不同的血型不能随便输血，但除此之外，大家对血型就没有什么了解了，甚至很多人都不知道自己的血型是什么。

其实想要知道自己的血型很简单，通过去医院检测、献血等方式，都可以很快地得知自己的血型。血型对人们对自身的健康干预是有一定指导意义的，之所以这么说，是因为不同的血型各有健康优势，当然也各有健康劣势。了解自己所属血型的优势和劣势，能更好地进行健康干预。

先来说说被誉为“最强血型”的O型血。O型血之所以被称为最强血型，有很多原因。其一，O型血是最古老的血型，也是人数最多的血型。O型血是人类最先出现的血型，全世界约有46%的人是O型血。

其二，O型血能给其它血型输血。在特殊条件下，O型血可以给A型、B型和AB型血的人输血。但要注意，并不是所有O型血的人都可以给其它血型的人输血。

还有就是O型血在健康方面是比较占优势的。O型血的人，血液不容易发生凝固，这意味着患心脑血管问题的风险较低。抵抗力比较好，抗病毒的能力比较强大。性格比较积极，当遇到不良情绪和压力的时候，能很好的开解自己，很少会出现精神方面的问题。对运动比较有热情，相比其它血型，更喜欢运动，也意味着身体会更健康。

还有研究发现，O型血的人，对抗雾霾的能力要比其它血型更强一点。当污染程度高的时候，O型血的人心脏出问题的几率比其它三种血型都要低。O型血在寿命方面有些优势，由于抵抗力比较好，对运动有热情，但凡能好好养护身体，就有较大的几率会长寿。

再来说说B型血，B型血也是健康优势比较明显的血型。B型血的优势在于他们“得天独厚”的消化能力，肠胃比较好，消化吸收好，不容易患肠胃方面的问题。心态也很好，乐观、开朗，虽然调节压力的能力不如O型血好，但心态是比较积极的。总得来说，B型血身体素质是比较好的。

相比之下，A型血和AB型在健康方面就没有那么有优势了。A型血的优势体现在性格方面，比较谨慎和自律，能够规划好自己的生活，做好健康管理。A型血的人忍耐力也比较高。寿命靠养，若A型血能够养成良好的生活习惯和饮食习惯，也是比较容易长寿的。

AB型血是四大血型中出现的最晚的，AB型血的人头脑比较好，思维能力好，反应快，神经的灵敏度比较高。

相比O型血和B型血，A型血和AB型血的人，容易出现肠胃方面的问题，不过这也给他们带来的一个优势，那就是不容易发胖。

总得来说，四大血型都有各自的健康优势。只要平常能够养成良好的生活习惯，不熬夜，作息规律，适量的运动。养成良好的饮食习惯，均衡合理的搭配饮食，不暴饮暴食，饮食有节。保持良好的心态，控制体重，不让自己的体重超标，这样无论你是哪种血型，身体都会很健康，容易长寿。