到了孕晚期，准妈妈最关注就是胎动了，因为到了孕晚期胎动会增强，尤其是32周左右的时候，而且宝宝胎动的招式有很多，会打嗝、会对妈妈拳脚相加、会用小胳膊捅妈妈的肚子……当然有时候也会出现一抖一抖的现象~

胎宝宝在肚子里一抖一抖的，那是胎宝宝在运动！

胎宝宝在准妈妈的肚子里出现一抖一抖的情况，大部分情况是正常的胎动。胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。

一般情况下，怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。

但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

另外，胎动正常，也表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

准妈妈看到的胎宝宝在肚子里一抖一抖的现象，需要具体看胎宝宝所谓抖动的表现，要根据抖动的幅度和频率排除一下是否有抽搐等异常可能，如果是明显的有节律的抽动或者抖动，必须要到医院请医生确认。

如果能除外抽搐，产检一切正常，有时候胎动像抖动一样，几秒钟就没事了，这个属于正常，可能每个宝宝动的形式不一样而已，同时因孕晚期胎儿较大，活动幅度大，所以有时候胎动像抖动一样，不用担心。

除了打嗝，孕晚期宝宝胎动还有什么样的？

到了孕晚期，准妈妈能十分明显地感觉到胎动，但也会发现胎宝宝胎动的幅度变小了，这是随着胎宝宝不断长大，而他的小房子显得越来越小，限制了他的活动。

到孕32周左右，胎动将达到高峰。胎宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。胎宝宝会打嗝，会用小胳膊和小腿捅准妈妈的肚子，有时甚至会把准妈妈的肋骨踢得特别疼。

到了36周后，随着胎宝宝的长大，大翻身式的胎动不再那么频繁了，在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降。这时候就要做好准备迎接宝宝的出生了！

孕晚期准妈妈还有哪些注意事项？

1、身体不适加重。孕晚期准妈妈可能会有小腿抽筋、大腿根部痛等症状，腿抽筋可多晒太阳，适当的补充维生素D；不能长期坐着或站着，可以适当的散步，可以按摩下大腿根部；

2、禁止同房。只有最后3个月了，不能同房；

3、准备更加宽松舒适的衣服鞋子。到了孕晚期身子会越来越重，水肿也会越来越严重，可以准备大1-2码的鞋子；

4、定期产检。按孕检手册上的时间定期检查，有任何不适，及时和医生沟通，出现破水、见红、规律宫缩等情况要及时去医院；

5、饮食营养均衡。孕晚期可以少吃多餐，喜欢吃的要控制量，特别是甜食和含糖份高的水果，很容易导致胎儿过大，影响顺产；另外避免吃吃辛辣、刺激性大、冰冷个和太油腻食物，以免胃肠不适影响睡眠；

6、坚持运动。如散步，孕期瑜伽等，准妈妈以自己舒适为标准，每天坚持适量运动，为生做准备；

7、放松心情，保持良好心态。到了晚期，准妈妈可能会有焦急、烦躁、害怕等情绪，可以多给宝宝说说话、和家人聊聊天，或是听听音乐来分散注意力，尽量每天保持好心情。

进入孕晚期，意味着与宝宝见面的日子越来越近了，心情紧张而激动，而孕晚期相对注意事项也很多，准妈妈需要多关注胎动，做好胎心监测，预防宝宝早产的发生，最后祝福准妈妈们孕晚期顺利，不早产，能和宝宝如期见面。

童芽：专注母婴健康服务，喜欢文章的家长们请关注、点赞、分享，也欢迎留言分享您的经验~