研究显示没有怀孕的女性中仅有14%的人打呼噜，但孕妇打呼噜的几率要比没怀孕的高出一倍，这是因为怀孕期间上呼吸道会变窄，此外肥胖、睡姿不当也是孕期打呼噜的原因。

如果打呼噜较为严重，可能会引起以下危害：

1.打鼾可能是睡眠窒息的预兆，打鼾严重可能会影响胎儿的发育。

2、打鼾孕妇发生先兆子痫的概率要高出10%。

3、孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的概率比常人高2倍，出现婴儿发育迟缓的概率比常人高3.5倍。

一般建议孕妈尽量不要采取仰卧睡姿，建议采取左侧卧睡姿。为了培养左侧卧睡姿的习惯，孕妈可以在睡衣背后缝上一个软硬合适、大小适中的小球，或者在背后放上一个小玩偶，这样睡梦中翻身时被玩偶顶到时，会自然改为侧卧位。