如果夫妻俩做过孕前检查，两个人都没问题，但却迟迟不怀孕，很有可能就是错过了“排卵日”。

为了提高受孕几率，女性朋友必须准确知道自己的排卵时间，只有这样才能更快速的怀孕。

体温决定同房时间？

预测排卵日的方法，有以下五种：

1、预测排卵时间法

如果月经正常，大部分人的排卵时间在下次月经前12~16天。想要推测排卵日，可以从下一次月经的大概日期，向前倒数14天。这种方法预测出来的范围太广，不太好确定是哪一天。

2、B超检测排卵法

用B超一起监测排卵，是最科学的方式，毕竟有专业的设备，和专业的医生帮忙，自己不用操心。但是，大多数女性朋友不太愿意去医院，有的是不好意思，有的是怕麻烦。

3、宫颈粘液法

女性在月经期、排卵期，体内的雌激素的会发生改变的。在接近排卵时，其分泌量会增加，同时呈清澈透明状，弹性好、有拉丝。但是，很多女性自己不太细心，所以不太好把握。

4、试纸测排卵

这种方法相对比较科学，因为尿液中的黄体生成激素，在排卵前24~48小时会出现高峰值，通过试纸可以相对清晰的看出来。但是，这种方法稍微有点麻烦，而且对测试要求比较高。

5、基础体温法

这种方法，是我认为最简单、最直观，也是比较科学的一种方法，比较好把握。你只需要每天早上醒来后，第一时间测量体温，然后把数值记录下来。

一般我们的基础体温是36.5℃，每个人可能会有0.1℃的偏差，当女性排卵后，体温会上升0.3~0.5℃，且持续14天左右。

如果在某天早上，突然发现基础体温上升，当天就是最好的同房时间。因为卵子排出后，在体内可以存活24小时，而精子排出后在体内可以存活36~48小时。

所以，用基础体温测排卵的方法，把握好同房时间，的确可以增加怀孕的几率。

如果你不会用手去画时间轴和趋势线，或者觉得麻烦，可以在手机上下载“妈妈网孕育app”，上面有一个“体温测排卵”的功能。

点击进入后，不仅有体温测排卵的视频和图文讲解，还有记录每日体温的功能。你只需要每天早上测完体温后，把它输入到里面，系统就会为你画出完整的体温趋势线。如果之前已经在纸上记录过，也可以批量录入，这样看起来就会更清晰明了。

而且，妈妈网孕育app上的备孕板块，还有一个同房技巧，如果你们能把握好排卵日，又能配合同房技巧，那对怀孕来说就更上一层楼了。

这里我要提醒的是，夫妻双方一定要做孕前检查，男女双方都要做，只有先排除了那些影响怀孕的问题，才能更好的备孕。妈妈网孕育app上，就有孕前检查这个板块，里面详细讲了男女双方都要做什么检查，目的是什么，非常详细。

包括备孕期间的饮食，也是需要注意的，而妈妈网孕育app上都有，所以正在备孕中的夫妻，一定要下载一个，不仅使用方便，更能让你们在备孕路上少走很多弯路。

如果顺利怀上了宝宝，整个孕期的系列问题，妈妈网孕育app上也都有，而且生完宝宝后，如果喂养、如果教育等知识，上面也很全面，真的是一个特别好的平台。

最后，祝愿正在备孕路上的父亲，马上就能好孕当头，怀上一个健康的宝宝！

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