十月怀胎，需要时时小心。到了孕晚期，父母即将迎来宝宝的降临，在感受喜悦的同时，还要洞察危险。一旦发现异常，需要非常警惕小心。到了孕晚期，很多孕妈会担心宝宝缺氧。孕期宝宝缺氧，问题可大可小。怀孕时出现这3个症状，说明胎宝宝缺氧了，孕妈别不在意！

1、胎动异常

怀孕时，在第18-20周，胎动就已经能明显感受到了。胎动没有明确的参考数值，安静幅度小的宝宝，胎动次数相对少一点；兴奋幅度大的宝宝，胎动次数相对多一些。

孕妈要学会每天数胎动，当突然出现胎动减少、胎动加快、胎动增多又停止，可能是宝宝发出的缺氧信号，需要孕妈重视和观察，必要时需要去医院。

2、胎儿的胎心率发生异常

胎儿的胎心率，如果在每分钟约为120-160次，这就是正常的范围，如果低于或者高于这个指标的，孕妈就要引起注意了。这个时候，孕妈可以暂时先通过自己判断，注意听胎儿胎心跳动频率，如果是突然异常，则可以暂停二十分钟后再继续听，及时判断胎儿胎心率。

3、孕妈宫高异常，胎儿发育缓慢

孕妇的宫高，也反映了胎儿的发育情况是否良好，一般情况下胎儿在28周左右，宫高会随着时间推移，在每一周都递增大概一厘米。

根据这个标准，孕妈们可以通过测量宫高来看看胎儿的发育，如果是14天内宫高仍然没有任何变化，则有可能是胎儿发育较缓慢，这个时候就要及时到医院检查，胎儿是否存在缺氧情况。

一旦出现了上面的情况，孕妈妈们就要及时到医院去做详细的检查，越早发现才能够越早做针对性治疗。孕妈妈们的谨慎、细心，也是胎宝宝健康发育、顺利出生的重要基础。

很多孕妈认为，怀孕应该多休息，经常会久坐。其实久坐会压迫子宫，影响下肢血液循环，宝宝会感到不舒服，甚至缺氧。孕期应该适当运动。

另外孕妈在孕期一定要控制体重，少吃甜食，不要体重增长过多。而且还要注意远离二手烟，避免吸烟环境，二手烟也会造成宝宝的氧气量降低。

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