作为一个资深护肤爱好者，加上二胎妈妈的经验，孕期的护肤和彩妆问题我可以对答如流。

经历过孕期的妈妈都有一个共同点：一旦确认怀孕的消息，从胚胎到足月，38周，周周是心惊胆战。

怀孕化妆、护肤一直是被怀孕妈妈关心的两点，尤其是头胎妈妈，在听了无数身边“经验亲戚”的各种奇葩理论后，本来坚信能化妆的立场都开始动摇！

其实咱们别把护肤品、化妆品想的那么神通广大，基础护肤品想要被人体吸收要看两个方面，一是护肤品剂量够吗？二是能穿透皮肤真皮层吗？

而且很多孕妈都认为皮肤能被护肤品所渗透！

此言差矣

我们皮肤的角质层就是天然的肌肤屏障，有表皮层，真皮层，和皮下组织，其中要想渗透真皮层，达到护肤功效的目的，可是要穿过表皮4-8层无核细胞，是非常困难的！

更别说，多数护肤品添加成分均是概念性添加，连表皮层也碰不到，更别提达到人体的真皮层，继而被胎盘吸收了，这种概率是微乎其微的。

不过有一说一，孕妈心也不能太大，不论是化妆品还是护肤品都应该避免禁用成分!

一、化妆品中要规避的成分

化妆品一般化学成分含量都比较高，像常规的口红、眼影等或多或少都添加了重金属的化学物质，比如铅和汞，可以使皮肤更光滑、但是附着性还是比较强的。

|“国家卫生部限定化妆品中铅含量不得大于40mg／kg，以乙酸铅为原料的染发化妆品，铅|含量则不得大于0.6％。”

孕妇化妆品中的慎用成分：

这些成分要尽量避免，轻则刺激皮肤、过敏，严重会影响胎儿发育。

如果要化妆尽量淡妆，选安全、天然植物成分的化妆品，同时要把每日卸妆工作做到位。

二、护肤品中要规避的成分

孕期护肤也有要注意的地方，那就是：美白、淡斑、祛痘等功效类产品，建议暂时别用。

如果产品中有以下成分也要尽量的去规避：

三、除了成分，根据肤质选择适合品牌

肤质这个不用细说，人体分为中性、干性、油性、混合性、敏感肌，孕妈可以直接去各大类APP上测下肤质即可。

需要声明的一点：孕妇可用不等于孕妇专用，是因为它足够安全孕妇可以放心使用，在安全等级上也有划分，安全风险从1-10，数字越高风险越大，绿色是代表安全的，橙色是中等，红色表示风险。

下面给大家推荐几款护肤品、化妆品，都是我孕期一直在用的而且安全性也同样在线！

护肤品

1、瑞士科赫（DR Koch）叶酸水乳

孕期用护肤品安全性是放在首位的，第一个推荐科赫的原因，是因为他的安全性确实让我这个成分党折服。

美修全绿，八大无添加，没有香精、防腐剂、酒精等，任何会对孕妈或者宝宝造成细微伤害的成分！是孕妈妈想要的安全感！

仔细查了才发现，水乳的核心成分是瑞士进口的叶酸，就是孕妇必吃的那个，保湿的同时还有很强的养肤作用，可以而且添加的含量非常的足，所以全线产品才都呈现为淡黄色。

水的质地是属于清爽型的精华质地，流动性还是不错的，涂抹开了会化出更多的水，特别水润，轻轻拍记下就能吸收，像我孕妇就是干敏皮，用这个，待着空调屋里，都没觉得干过

我是孕期用的一整套，确实皮肤状态改善了很多，出油、干皮都好很多，跟我皮肤状况差不多的，可以选择这款尝试下。孕妇专用品牌，哺乳期妈妈也能用的！

2、FANCL眼霜

因为孕期熬夜厉害，所以眼部问题还是挺明显的，芳珂说是去干纹、细纹效果好，冲着这句话买的。

成分安全，澳洲坚果籽油能有效起到保湿和护肤的作用，用完干纹确实淡化了许多，但小细纹我是没见少。

质地就很像乳液，一点不粘腻，非常好推开，上脸觉得润润的，不会有刺痛感。有时我还喜欢拿来涂法令，不知道是不是心理因素，感觉变浅了些。如果不追求很强功效的话，基础的补水保湿还是没问题的。

3、雅漾喷雾

很多人数雅漾喷雾是圈钱的产品，在我看来到是不见得。

雅漾大喷它的主打卖点是活泉水自带的二氧硅成分。这个成分可以在皮肤表层形成一层薄薄的“膜”，一定程度上是可以帮助皮肤低于外界刺激的。

其他微量元素就比较玄学，理论上是没啥大用处，我就不提了。

在雅漾之前我还用过别的喷雾，但是都没有雅漾给我的感觉更直观。

超大喷雾范围，喷在脸上不是那种水淋淋的感觉，有一种置身于湿润空气中感觉，不会感到任何不适。我夏天出门就喜欢带着，皮肤有些发烫就拿出来喷喷，皮肤会镇定很多。

对喷雾感兴趣的孕妈我有个建议，你可以去柜台试试依泉的和雅漾，区别一下就能出来（依泉的活泉水是等掺水）。

4、娇韵诗精华

虽然说市面上总是宣传娇韵诗全套产品都是孕妇可用，但是说实话这款是我孕期喜欢他家的唯一一款，其它比较火的黄水橙水都有一个两个的刺激成分。

但是这款精华里面的保湿、修复成分都比较天然。用着感觉不油腻，更多的是滋润的感觉。

瓶身的按压头可以调节，分大滴跟小滴，所有和我一样油皮的孕妈可以使用小滴的按压模式。我是冬天用大滴，夏天用小滴。

总体来说效果还是不错的，确实感觉皮肤状态在慢慢变好，毛孔细腻了很多，但是我觉得更适合28岁以下使用，30岁以后作用程度赶不上老化程度。

化妆品

1、LAMER鎏光焕变气垫

富婆伪素颜神器。刚上脸的时候会有一点不亲肤，持妆2h左右是妆效最好的时候，感觉皮肤就是那么好，清透亮白，完全看不出上妆的痕迹~

一定要做好保湿，不然可能会有点容易浮粉，它的妆效能让我忍受小缺点~

2、NYX眼影

伪素颜眼妆必备呀，真的太通勤了！

同样是没有刺激着色剂等成分，孕期使用我是很放心的。、

我比较爱用的是三个大地色+一个香槟色，可以化日系奶油伪素颜的妆，很干净清透，孕期本来就需要淡妆，眼影用它的话会比较淡百搭又自然，有时候熬夜或者眼睛肿了，画出来能遮住。

可以叠加一点珠光色，一点点就好，那种若有若无的感觉看着很灵动。

这个搭色基本不会踩雷，如果有其他的尝试也完全可的~

3、NARS散粉

我用过最好用的两款散粉，其中之一就是nars。

Nars粉质真的超细腻，上脸就是雾面妆，虽然我是大干皮，但是我还是蛮喜欢散粉定妆，我觉得很

有质感（前提是做好保湿），特别是这个用完是那种柔雾感，一秒磨皮~

控油效果能抗打一整天，油皮孕妈用这完全不会脱妆，也不会让妆氧化。

如果是沙漠干皮，可以先用定妆喷雾，然后再用散粉，这样妆容会牢牢的焊在脸上一样，最重要的是很滋润，不会很干。

总之感觉蛮好用的，我觉得和纪梵希都可以，虽然单价贵点，但是耐用，值了~

4、植村秀眉笔

不会画眉毛的孕妈举爪爪！！！

应该会有好多吧，明明自己下手很轻，但是最后出现的眉毛就是蜡笔小新的一字眉，讲真很影响心情，但是自从用了它，再也不担心了哈哈哈！

画出来的眉毛是自然柔雾眉，不会一画一道线，通过一点点的勾勒才能完成，“强硬”的让你告别划线填充式画法，眉毛自然也能自然起来。

特别是喜欢自然眉野生眉的姐妹，绝绝子，眉毛像会呼吸一样非常流畅，根根分明，高级又自然~

笔芯的硬度非常好，只要不是粗暴的操作，基本都能搞定，实在不会削砍刀状，买几根中华铅笔练练手，网上多学多看。

是无限回购的眉笔，孕期值得拥有，不容易蹭掉哦~

最后给孕妈们一点小建议：

对于粉底液、眼影等产品也是尽量少用或不用，哪怕用也不要浓妆艳抹，可适当化淡妆。

如果出门怕晒的话，不要选择防晒指数太高的防晒霜，多选用其他方式防晒，比如出门打遮阳伞、戴帽子，在中午阳光强烈的时段避免户外活动。

相比起彩妆，护肤品才应该是孕妈妈们关心的重点！

毕竟皮肤本质不好，明星级别的化妆师也拯救不了我们的素颜啊！