生活中总有意外发生，女性因为各种原因，在没有准备迎接新生命的情况下意外怀孕，是不幸的，唯一解决的办法是人流。这样做对女性的身体伤害非常大，可能从外表上看与正常人没有多少区别，但内在的伤害是巨大的。若流产后不加重视调养，生活习惯依旧，饮食生冷不忌，运动或劳累过度，就有可能使身体的创伤难以修复，出现多种后遗症。人流后这5点一定要注意，不然后患无穷。
1、做好饮食上的调整
做完人流后的女性，饮食需要做调整。手术过后，身体中的蛋白质消耗很大，要补充大量蛋白质，多吃各种肉类、豆类、奶类和蛋类；维生素C、维生素B1、维生素B2和水分的补充也不可少，这些从大量的新鲜蔬菜、水果里面获取。还需注意补充足量的铁，防止产后贫血。同时要忌食辛辣、刺激食物，如酒、辣椒等，这类食物促使性器官充血，从而增加阴道的血流量，流产后一个月之内最好别碰。
2、足够的休息
有些女性流产后，认为自己年轻无任何不适，可以扛得住，立马回到工作岗位，甚至还做剧烈的体育运动。这样做万万不可，人流后的前三天最好是以卧床休息为好，如果过于劳累，有可能使身体得不到修复，还会导致阴道长时间出血。流产后的前半个月不可参加任何体力劳动或运动，若实在憋闷难受，可以带好帽子，做好全身保暖工作后，到户外散步，呼吸新鲜空气。
3、不可过早同房
人流后，为了身体的健康和减少意外的发生，在2个月之内最好不要同房，就算用避孕套也不可。若身体恢复得比较好，可以在2个月之后同房，有些恢复情况不佳的女性，还需再延长一个月。到了可以同房的时间也要做好避孕工作，以免怀孕后出现再次流产或胎盘粘连的问题，这样对子宫的伤害更深重，或可能造成终生不孕的影响。
4、洗澡需注意
人流后对子宫或多或少造成一定的伤害，在此期间，身体非常虚弱。尤其是宫颈一直处于开的状态，需要一段时间才能复原。为了避免细菌侵入，维护身体的健康，最好不要在流产后的3天之内洗澡。之后需要洗澡时也要注意：需采用淋浴，不可用坐浴或盆浴的方式，淋浴时只可冲洗外阴，不要让水冲到阴道里面。洗澡的禁忌要坚持到一个月后方可恢复平常方式。
5、子宫和乳房的护理
在怀孕的过程中，乳腺随着孕激素的变化发生着巨大的变化。一个突如其来的流产手术，打破了生理平衡，对乳腺的影响非常大，很容易导致乳腺小叶增生，胸部出现肿胀、疼痛现象，流产后要重视乳房经络的疏通，防止乳腺疾病产生。流产手术对子宫产生最直接的影响，它的恢复效果是好是坏需要密切关注，同时要避免子宫受到感染。
流产后养护的时间半月为佳，身体虚弱者，可适当延长调养期。流产对女性的身体和心灵伤害很大，有效的避孕措施是女性保护自己免受伤害的必要方式。万一出现疏漏，意外怀孕，不得已做了流产手术，一定要注意好这5个问题。若严格执行，身体有望复原，重回健康，若不注意，可能会造成长久痛苦。
