要保持身体健康应该注意良好习惯的养成，很多重要器官在不良行为的影响下会功能降低，一旦发生了病变，治疗不及时还可能会威胁生命健康，因此，要了解身体保养的技巧，通过好习惯的养成远离疾病。很多女性的子宫受到了损伤，要找出背后的原因并远离伤害子宫的行为，才能让女性子宫保持健康。

1、纵欲过度

女性的子宫受到损伤，很可能是纵欲过度。频繁进行性生活，没有注意节制的情况下阴道黏膜受到机械性损伤，病菌可能会继续入侵，受到影响子宫发生病变的可能性大。有部分男性还在女性生理期进行性生活，细菌污染，病菌入侵的可能性增加，对女性子宫保养不利。为了避免这种情况出现，应该改掉坏习惯，切不可盲目进行性生活。

2、不注意卫生

女性的子宫受到损伤，很可能是不注意个人卫生。卫生条件差，身体携带某些细菌，病毒，可能会入侵身体而诱发疾病。很多男性在性生活之前没有适当清洗身体保持干净，卫生状态，可能在携带细菌，病毒之后又和女性亲密接触，相互交叉感染，女性出现疾病的可能性大，某些疾病会影响子宫健康，这样女性子宫就容易受损。

3、多次人工流产

很多行为会让子宫功能降低，特别是多次流产。很多女性没有做好避孕工作，意外怀孕之后又通过人工流产的方式来终止妊娠，但是，人工流产对女性的子宫伤害大，多次进行了刮宫手术，女性的子宫内膜不达标，以后想要怀孕的难度增大，久而久之女性健康会受影响。

如果想要保护好子宫，应该让男性合理使用避孕套，避免经常药物流产或者人工流产，通过这种方式来保护子宫。

4、过度节食导致营养不良

女性的子宫受到伤害还可能是饮食方法不正确，想要保持身体健康，饮食均衡营养很重要，在饮食过程中人体需要的各类营养物质要获取量充足，讲究饮食荤素搭配合理，规律饮食，才能在营养物质获取之后维持正常的生命活动，子宫这个重要器官同样需要有足够的营养提供才能保持健康。

如果长时间饮食不恰当，过度节食或者在生产之后没有正确护理，身体需要的营养缺乏，子宫内膜无法规律脱落或者厚度不达标，甚至影响内分泌，女性的子宫就容易受到伤害。要避免这种情况出现，饮食技巧需要掌握，保证营养获取量充足。