每年的2月到4月

南方地区虽说温度上略高北方一筹

但这期间也有令人头疼的事情

那就是“回南天”

在南方地区

拖把也会用在天花板……

回南天。南宁晚报·南宁宝客户端记者 宋延康 摄

墙上湿漉漉、家具冒水珠、衣物晾不干

感觉空气中都能拧出水

……

这种被潮湿支配的恐惧

令南方人崩溃

北方人震惊

网友们开始“吐槽”

刚从北方回到南方的人

对于这个天气是真的绝望

好冷，好潮湿

怪不得我裤子晒三天了还没干

整个世界都是湿的

每一块玻璃、每一张纸

瓷砖全部“出汗”

这不是因为它热啊

这是因为“回南天”呀！

近日

广西南部、东部地区

已经体会了一把“回南天”威力

广东沿海地区

也将遭遇这种可怕的天气

到底什么是“回南天”？

“回南天”是天气返潮现象

一般出现在春季的二三月份

形成的原因与气候有关

通常是由于冬天寒冷的冷空气走后

湿润气流迅速返工，使得气温回升

“回南天”出现时

空气湿度接近饱和

墙壁、地面都会“冒水”

由于“回南天”非常潮湿

会让人出现昏昏欲睡

没有胃口的感觉

其次，身体也会出现湿疹、皮炎

风湿、关节痛等症状

“回南天”是如何产生的？

一般来说

“回南天”的形成需要两个条件

长时间的低温

日平均气温低于12℃

且至少要持续三天以上

暖湿气流遇到冰冷物体

物体表面容易产生水珠

“回南天”该怎么防御？

衣着方面：做到防风、保暖，特别是肩膀、膝盖等关节部位，更应该增加衣物来保护关节。其次，是勤换衣物，由于空气中湿度大，真菌、细菌较活跃，出汗多、衣服潮湿容易引发皮肤病，衣服也一定要勤洗常换。长时间放着不穿的鞋子也要擦洗干净，烘干之后再穿，鞋袜也要保持干燥。

饮食方面：远离生冷、油腻的食物。适当食用健脾祛湿的食物，如山药、薏米、扁豆等。

运动方面：适当进行体育锻炼，提高身体的排湿能力。

日常方面：注意适当关闭朝南、东南的窗户，当屋内湿度较低时可开窗通风。在湿气较重的地方可以铺上报纸、厚纸板、干燥剂、竹炭、吸湿盒进行除湿。