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小朋友便秘的原因五花八门,是否和肝火旺盛有关?

出处:衍生药食之家日期:2023-01-15 10:20:29

小朋友便秘的原因非常繁杂,有的是饮食习惯造成的,有的是长期懒怠不运动造成的,有的和孩子胃肠蠕动功能弱有关,还有一部分孩子便秘和内热肝火旺有关。

肝火旺为什么会引发便秘?

1. 肝火旺会引起内热,内热会造成体内津液的流失,大便干燥,自然提高了便秘的风险;

2. 肝火旺会引致肠道消化不良的情况发生,食物消化功能受损,有可能出现便秘或者口干舌燥的情况。

想知道孩子的便秘是不是和肝火旺有关,可以再对比参照以下症状:

1. 脾气急躁易怒

孩子突然变的焦躁易怒,喜欢发脾气、哭喊、尖叫,有可能是肝火过旺的原因。

2. 小便短赤

肝火旺的宝宝,除了有便秘的可能之外,也会伴随着小便短赤的情况。

3. 怕热易出汗

孩子睡卧不安,后背容易出汗,半夜睡觉踢被子,怕热等,都是肝火旺盛的表现。

4. 口臭上火

口腔里有异味,甚至口腔溃疡频发,也是肝火旺盛的表征之一。

孩子由肝火旺引发便秘应该怎么办?

1. 良好科学的休憩时间

经常熬夜会致使阴虚亏损,肝火旺盛,内热加重。11点-3点间进入深睡阶段,能让身体得到充分的放松和休息,肝脏也能正常工作、排毒。

2. 健康全面的饮食搭配

增加温凉食材在日常饮食中的占比,比如绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、白菜、茭白等都可以清泄肝火,避免食用辛辣刺激、油腻肥甘的食物,减轻身体负担。

3. 润肠清热的草本调理

药食同源的名录中,记载了不少可以润肠、生津、清热的草本植物,比如火麻仁、桑椹、决明子、槐米等,对肝火旺、身体燥、大便秘结有很好的舒缓作用,而且因为性质温凉平和,很适合给年纪小的便秘宝宝使用。

衍生蓓儿畅舒就是从这数种草本食材中提取精华,配制成固体颗粒形式的儿童健康食品,用温水一冲即可饮用。

4. 补充维生素B

维生素B预防肝火的效果,适当的给孩子补充维生素B也能缓解肝火郁结的情况,比如橙子、香蕉、菠萝蜜、葡萄等。

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