导读：在小宝宝的喂养过程中，就需要进行辅食的添加，而在辅食添加的食物中，米粉是宝宝们的首选。而父母们也清楚宝宝在吃米粉的时候，一般都需要选择含铁的米粉类型，这样宝宝的身体才能够获得足够的铁质吸收以供成长。

而市面上的婴儿米粉类型也有很多种，虽然不少的米粉都标榜着自己的产品是含铁米粉，但其中的铁质含量的添加却是参差不齐的。那么，我们平时常见的含铁高的米粉排行榜情况如何？在辅食添加的工作上，米粉最好是给宝宝在几个月开始吃呢？

一、含铁量高的米粉品牌推荐

1、小皮：英国的有机婴儿食品品牌，产品质量是通过了“欧盟有机婴幼儿食品标准”，粉质制作上比较细腻，冲调起来也很方便，并且有各种不同的口味可供选择。而小皮中的添加的是二阶铁，宝宝进食更容易吸收。

2、Earth's Best：比较出名的一个美国的婴儿食品品牌，材料属于天然有机的范畴，并且产品中不包含转基因、人工添加剂以及防腐剂等有害成分。但是其中添加的铁是普通的三阶铁，相对于二阶铁来说，并不好吸收，但其他方面的综合性能都比较好。

3、嘉宝：同样是美国的品牌，但现在已经隶属于雀巢旗下，拥有80年的生产经验，同样添加的是二阶铁的成分，更利于宝宝的饮食吸收。同时，米粉中还添加了多种的维生素成分、益生菌以及DHA，会更利于宝宝的消化发展。

4、贝拉米：来自澳洲的有机婴儿食品品牌，米粉选择的是有机的纯大米，其中的有机成分能够高达99.8%，粉质制作上比较细腻，有利于冲调和泡发，更易于宝宝吸收。

最后，我们从它们的配方表中可以大致看出其中铁含量的情况为：小皮0.31~0.34mg/kj，Earth's Best美版2.149mg/kj、德版3.347mg/kj、国行版0.3mg/kj，嘉宝0.4mg/kj、贝拉米1mg/kj。

二、宝宝几个月开始要吃高铁米粉

宝宝在出生后的6个月时间后，身体本身的铁质营养已经被消耗完毕，并且日常的母乳喂养已经无法满足宝宝身体发展的正常所需，尤其是纯母乳喂养的宝宝。所以，宝宝到了6个月以后，就一定要开始选择高铁米粉作为辅食的添加，增加身体对铁质营养的吸收。

而对于宝宝的身体营养所需来说，每天对于铁质的基础需求量大约在10mg左右，严重缺铁的宝宝会出现贫血的问题，并且个人的身体免疫功能也会出现缺陷，所以6个月以后的宝宝，饮食中补铁是关键，而高铁米粉的喂养，就是最好的饮食摄取手段。

三、如何选择米粉

妈妈们在给宝宝选择米粉的时候，也不用过于盲目的追求高铁含量的产品，对于一些含铁量比较高的米粉，如果并不是有严重缺铁情况的宝宝，是并不需要的。而中国的婴儿米粉含铁量标准在0.25~0.5mg/kj，折合约4-6mg/100g，这已经能满足宝宝普通的日常所需。

在购买米粉的时候还需要注意看产品的配料表，看看其中是否会存在一些可能致敏的成分，比如乳制品、豆类以及麦麸等等，一岁前的小宝宝是不能吃调料的，因此也需要看清楚其中是否有添加糖、香精等等，并且也要关注其中钠含量是否超标。

重要提示：宝宝在6个月后就需要通过高铁米粉来补充身体对铁的营养吸收，否则容易出现贫血和免疫力缺陷的问题，而在米粉品牌中，最常见的高铁含量品牌有小皮、Earth's Best、嘉宝、贝拉米等，妈妈们需要按照宝宝的实际需求来进行选择。

今日话题：你们家宝宝吃的米粉是哪一个牌子？欢迎留言讨论。