女人在坐月子的时候，谈论最多的就是孩子够不够吃，奶水是不是充足。根据产妇的生理情况不同，有些宝妈就会面临母乳不足，宝宝吃不饱的情况，而有的宝妈奶水却非常充足，孩子吃不完，乳房经常被憋得胀痛，晚上睡不好觉，给生活带来很大的困扰。大家可不要以为奶水太多了是件好事，首先奶水太多不光会让宝妈容易产生堵奶症状，情况严重的还会造成乳腺炎，危害乳房健康。
如果宝妈奶水太多了，应该怎么办？下面这4种解决方法都非常简单，也很实用，大家不妨试一试。
第一、把多余的乳汁吸出保存
如果宝妈生产后发现自己的奶水非常充足，孩子吃都吃不完，还经常涨奶，千万不要放任不管，一定要想办法把乳房里多余的奶水吸出来，不然后果也是相当严重的。市面上有一种吸乳器非常好用，大家在使用的过程中要注意不能直接把乳房内的乳汁排空，以感觉乳房不胀为准，否则更容易产乳，形成一个恶性循环。
宝妈把奶水吸出来之后，不要随意的丢弃，这些乳汁营养价值都很高，可以准备一个储奶袋，将奶水储存起来，等到宝宝有需要的时候再给他食用。选用储奶袋的时候，大家一定要选择质量稍微好一点的，看里面有没有有害成分，以防危及宝宝的身体健康。
第二、产奶食物少吃
宝妈奶水太充足了，在饮食上也是要注意的，对于一些容易下奶的食物要少吃，比如各种汤水，鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、豆腐汤等等。平时应该多吃一些清淡的食物，尽量营养均衡，各种蔬菜水果都要吃一些，有利于宝妈的身体康复，避免产奶奶水量增加。
第三、减少宝宝的喂奶次数
奶水太多的宝妈很容易出现这个问题，就是感觉乳房胀痛，就想要给孩子喂奶，让孩子多吃一些，以至于给宝宝喂奶的次数增加。其实这样做是不正确的，因为给宝宝喂奶的次数越多，乳房受到的刺激就会越大，乳汁也会不断地进行分泌，产奶量就更大了，宝妈很苦恼。所以宝妈应该逐渐减少给宝宝喂奶的次数，当然也不是要让宝宝挨饿，可以采取其他方法，比如奶瓶喂养，主要就是为了减少乳房受刺激的次数。
第四、不用药物控制
有些宝妈奶水太多了，就想要用药物缓解一下。很多宝妈会听信偏方，吃一些抑制乳汁分泌的药物进行缓解，这种做法是行不通的。首先这样做会对宝妈的健康造成一定的危害，其次药物进入身体，对乳汁质量也会造成影响，宝宝吃完之后身体会出现一系列症状，间接导致宝宝的身体健康受到影响。
面对奶水太多这个问题，宝妈也不用太过于担心，只要按照上面4种方法进行缓解，相信在短时间内就能有效地缓解，至少可以让乳房不再有胀痛感，调理得当乳汁就会正常分泌了。
