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又双叒叕堵奶了,哺乳期妈妈如何自救?

出处:小函育儿日期:2023-01-25 10:23:46

怀孕的时候,认为各种妊娠反应已经够折磨人了,没想到生了小孩,还要过九九八十一难,老母亲们实在是太难了!堵奶对于哺乳期妈妈来说简直太痛苦了!

图片来源:百度图库

如何判断是不是堵奶了

很多妈妈不知道如何判断堵奶,只是觉得疼痛、涨得慌。

判断是否堵奶之前,可以让宝宝先把乳汁吸完,之后平躺在床上,一只手将乳房托起,另一只手并拢按压乳房。

如果按压到某一处,感觉疼痛并且有硬块,可能还会发红发烫,就是堵奶了。

宝妈们要注意将堵奶和涨奶区分开,出现生理性涨奶会觉得整个胸部都比较硬,有肿胀的感觉,但乳汁排出后,不适感觉会舒缓。

哪些原因引起堵奶

图片来源:百度图库

  • 乳汁变稠

乳汁中含有一定的脂肪,脂肪含量升高,就会引起乳汁变稠。妈妈们正常饮食的话,不会出现这种情况,可能是哺乳期油腻荤腥的食物吃太多,引起堵奶。

  • 乳汁分泌过多

  • 妈妈分泌乳汁过多,宝宝吃不完。

  • 妈妈们去上班等情况,导致哺乳时间间隔过长。

  • 乳头内陷、龟裂,出乳孔被堵塞等,造成哺乳困难。

这些都会使多余奶水不及时吸出,长时间容易形成水肿,水肿容易造成堵奶。

加上多余奶水中的水分容易被妈妈们再次吸收,乳汁变稠,造成堵奶。

  • 乳腺管被挤压

内衣过紧或者其他外压,导致乳腺管被挤压,乳汁无法顺利流通,导致堵奶,水肿。

  • 情绪起伏较大

妈妈们的不良情绪,会导致乳房血管、乳腺管等管壁组织收缩,引起堵奶。

堵奶之后怎么办

堵奶之后要及时疏通,长时间堵奶很容易导致炎症形成。

  1. 冰敷,可以用包菜或者土豆片进行冰敷,促进水肿消肿,达到镇痛效果。

  2. 胸部堵起小块,可以在宝宝吸奶的同时轻轻按住肿块向乳头推去,几次下来就被宝宝吸通了。或者使用吸奶器疏通

  3. 按摩胸部,用指腹轻轻轻轻按摩肿块边缘,不要推揉。

日常生活要注意及时排空乳汁,清淡饮食,什么猪蹄花生下奶汤这种少喝或者不喝,少吃油腻食物。

哺乳期对于妈妈们来说,是既痛苦但又幸福的时光,妈妈们要正确处理突发问题,享受宝宝的哺乳时光。

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