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分享剖腹产后第8天的月子餐,产妇爱吃身体棒

出处:穿着旗袍烙馅饼日期:2020-08-30 10:16:56

剖腹产作为分娩的一种方法,因为更方便也比较安全,因此成为了更多人的选择。但是因为是需要做手术,对于身体伤害还是很大的,因此要在饮食上重视起来。产妇在坐月子期间饮食要合理化,除了肉类与饭类的合理选择,水果选择是非常重要的,不要觉得这是凉性食物不能吃,只要选择合理,效果还是比较好的,有条件把水果蒸煮一下。下面就为大家分享剖腹产后第8天的月子餐,产妇爱吃身体棒。

小菜炖蘑菇汤+瘦肉炒芹菜+云吞面

蘑菇是一种很好的补充人体营养的食物,人们常食用蘑菇,可以抗癌,而且还能增加机体的免疫力。很多妈咪产后都在问,这么好的食物坐月子能吃吗?回答是肯定的,坐月子是能吃蘑菇的,而且产后吃蘑菇好处多多,不仅能帮助产妇增强免疫力,还能够促进乳汁分泌。

蒜苔炒肉+炒青菜+蛋花汤胡萝卜炖牛肉+小瓜炒鸡蛋+蛋花汤产后饮食要注意好消化,稀饭也软糯可口清炒西兰花+煮鹌鹑蛋家常豆腐+炒青笋+豆腐汤

豆腐营养丰富,高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上,比豆浆以外其它豆制品高,因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。

给云吞面来个特写小瓜炒鸡蛋+炒青菜西红柿炒鸡蛋家里人钓的鲫鱼,熬的野生鲫鱼汤

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